Quando o assunto é emagrecimento, grande parte das pessoas fica perdida e não sabe nem por onde começar.
Continue lendo “Emagrecimento pode ser mais fácil do que você imagina”
Quando o assunto é emagrecimento, grande parte das pessoas fica perdida e não sabe nem por onde começar.
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O tatame tem relação direta com a cultura oriental e é utilizado como tapete ou piso tradicional japonês.
Continue lendo “Saiba o modelo ideal de tatame para a sua atividade física!”
A saúde é o bem mais precioso de qualquer pessoa e por isso, deve ser cuidada constantemente. Além disso, manter os cuidados com o corpo e a mente em dia, é uma excelente alternativa para aumentar a longevidade.
A legislação trabalhista obriga certas empresas a oferecer um espaço para que seus funcionários façam as suas refeições: os diplomas legais afirmam que esta estrutura é mandatória caso o tamanho da equipe seja superior a 300 funcionários. Neste caso, os colaboradores não podem comer em outros locais da empresa.
Alguns problemas são comuns na vida das pessoas, mesmo quando não atingem seu cotidiano de maneira direta.
Continue lendo “Dicas simples para resolução de problemas do cotidiano”
Deixar o sedentarismo de lado não é uma tarefa tão fácil quanto parece, pois exige disciplina, dedicação e muita força de vontade por parte da pessoa que quer manter uma rotina mais saudável.
A gravidez é um momento em que é necessário que as mulheres tenham ainda mais cuidados com a saúde devido à grande transformação do corpo nesse período.
Muitas pessoas entram na academia, com o principal intuito de ganhar massa muscular. Durante os anos de treinamento, a maioria não se atém ao esforço.
Continue lendo “Músculos: do relaxamento ao fortalecimento em poucos passos”
Hoje com tanta correria do dia a dia, esquecemos por conta da pressa de levarmos a vida de modo leve, de colocar em prática essa questão em que o simples é mais do que necessário.
Continue lendo “Saiba como ter uma melhora na qualidade de vida de modo simples”
Com o decorrer do tempo acabamos identificando algumas mudanças em nossos corpos. Essas alterações podem ser recorrentes de diversos fatores, também, como a idade.