Os cuidados especializados na saúde de atletas

É de ampla sabedoria que os atletas em geral devem ter diversos cuidados diários como por exemplo, uma alimentação saudável, descanso, práticas de atividade física, exposição ao sol (que também é muito importante quando feita nos horários indicados para aumentar a absorção de vitamina D no organismo), rotineira ingestão de água, esforços para que se reduza a produção de stress no dia-a-dia, dentre outros.

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