Informativos sobre Saúde e Bem Estar
O café da manhã é uma refeição extremamente importante no dia a dia de todas as pessoas. Para os atletas e praticantes de exercícios físicos, isso não é diferente.
Continue reading “Melhorando o café da manhã de um atleta” »
Quando o assunto é emagrecimento, grande parte das pessoas fica perdida e não sabe nem por onde começar.
Continue reading “Emagrecimento pode ser mais fácil do que você imagina” »
O tatame tem relação direta com a cultura oriental e é utilizado como tapete ou piso tradicional japonês.
Continue reading “Saiba o modelo ideal de tatame para a sua atividade física!” »
A saúde é o bem mais precioso de qualquer pessoa e por isso, deve ser cuidada constantemente. Além disso, manter os cuidados com o corpo e a mente em dia, é uma excelente alternativa para aumentar a longevidade.
Quando o corpo humano e a saúde em geral são colocados em pauta, o que não faltam são procedimentos estéticos e cirúrgicos para garantir o bem-estar dos pacientes.
Deixar o sedentarismo de lado não é uma tarefa tão fácil quanto parece, pois exige disciplina, dedicação e muita força de vontade por parte da pessoa que quer manter uma rotina mais saudável.
Continue reading “Os prejuízos do sedentarismo para a saúde” »
Muitas pessoas entram na academia, com o principal intuito de ganhar massa muscular. Durante os anos de treinamento, a maioria não se atém ao esforço.
Continue reading “Músculos: do relaxamento ao fortalecimento em poucos passos” »
O Tatame para academia possui diversas finalidades e utilizações. Eles também podem ser usados em outras ocasiões e lugares específicos, como por exemplo, em escolas de recreação.
Continue reading “Já sabe como escolher o tatame da academia?” »
A atividade física é muito importante para a saúde e o bem-estar do indivíduo, além da diminuição de peso, que é o que muitos procuram no início.
Continue reading “Os benefícios da dança para o nosso corpo” »
Com o decorrer do tempo acabamos identificando algumas mudanças em nossos corpos. Essas alterações podem ser recorrentes de diversos fatores, também, como a idade.