O sedentarismo é um grande problema que atinge pessoas de diferentes idades e classes sociais.
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Como e por que começar a praticar exercícios físicos
Exercícios físicos que ajudam idosos a ter boa qualidade de vida
Apesar de nunca ser tarde demais para começar a praticar atividades físicas, é importante sempre seguir as orientações médicas e estar com os exames em dia. Os benefícios da prática esportiva na terceira idade são muitos, tais como:
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