Quais óleos essenciais para o meu escalda-pés?
Caminhar, correr, ficar muito tempo em pé… Além de ficarmos a maior parte do tempo trancados em nossos calçados femininos, nossos pés não são mimados o suficiente para o que fazemos todos os dias.
Resultado, má circulação sanguínea, dores, odores, inchaço ou até micoses e outras infecções semelhantes. Neste artigo, você descobrirá como um escalda-pés pode aliviar e prevenir todas essas doenças, além de relaxar, graças aos produtos naturais.cuida
1. Por que fazer escalda-pés?
Um escalda-pés consiste simplesmente em mergulhar os pés e tornozelos em uma bacia cheia de água, quente ou fria, para relaxar e aliviar certas dores. A duração ideal do escalda-pés não deve ultrapassar os 20 minutos, sendo também recomendado não o fazer todos os dias.
Apesar do escalda-pés parecer fácil de fazer em casa, ainda é necessário se informar com antecedência, principalmente em caso de problemas de saúde, como varizes ou osteoartrite.
Se tem dores nos pés, é necessário saber de onde vem para poder fazer o banho que se adapta a si, com toda a segurança.
A temperatura ideal da água do seu banho varia, portanto, de acordo com suas necessidades, água fria em caso de problemas inflamatórios, água quente em caso de reumatismo, por exemplo.
Os banhos de pés certamente ajudam a aliviar a dor, mas não substituem o tratamento prescrito por um médico, especialmente em caso de dor intensa. Recomendamos que você procure aconselhamento profissional antes de mergulhar os pés na água.
Os benefícios de um escalda-pés
Um escalda-pés permite que você relaxe além de cuidar de si mesmo. A circulação sanguínea pode ser melhorada, as toxinas eliminadas e a dor aliviada, especialmente se você adicionar óleos essenciais (como por exemplo óleo essencial balance)ou outros produtos naturais à água do banho.
Além disso, estudos mostram que outras partes do corpo estão conectadas aos pés.
Assim, mimá-los também ajuda a manter-se saudável. A nível estético, a beleza da pele e das unhas dos pés também podem passar por um banho, nomeadamente para combater a secura, calosidades, amarelecimento ou infecções como micoses.
Dependendo da receita de banho que você escolher, esses são os benefícios diferentes que você obterá.
2. Que tipo de escalda-pés pode ser feito?
Dependendo de suas necessidades, alguns óleos essenciais são muito eficazes no tratamento de problemas nos pés:
- Óleo essencial de limão orgânico
- Óleo essencial de lavanda orgânico
- Óleo essencial de hortelã-pimenta orgânico
- Óleo essencial de tea tree orgânica
Óleo essencial de limão
O óleo essencial de limão tem benefícios anti sépticos, desinfetantes e anti bacterianos. É reconhecida pela sua ação desintoxicante e antioxidante, purificando e aliviando os pés.
Óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda tem benefícios calmantes, purificantes e curativos. Frequentemente usado em balneoterapia, este óleo essencial pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e combater infecções. A lavanda também ajuda a reduzir os maus odores.
Óleo essencial de hortelã-pimenta
O óleo essencial de hortelã-pimenta tem benefícios refrescantes, desodorizantes e tonificantes. Este óleo essencial ajuda a combater a fadiga que pode vir dos pés.
Óleo essencial da árvore do chá
O óleo essencial da árvore do chá tem benefícios anti-infecciosos, antifúngicos e antibacterianos. Contra unhas encravadas e fungos, algumas gotas deste óleo essencial são ideais na água do seu escalda-pés.
Você só precisa adicionar gotas de óleos de sua escolha, sempre de acordo com suas necessidades, em sua bacia cheia de água. Para melhores resultados, recomendamos o uso de óleos orgânicos.
Outros Banhos de Pés Eficazes
Outros ingredientes também são eficazes no tratamento de problemas relacionados às pernas, pés e unhas. Além disso, você já encontrará a maioria deles em sua casa, principalmente na sua cozinha:
- Sal
- Vinagre de maçã orgânico
- Bicarbonato de sódio
Sal
O sal, seja sal marinho, sal de Epsom ou sal grosso, é um dos ingredientes mais conhecidos para combater a dor nos pés, especialmente graças à sua riqueza em minerais.
O sal tem propriedades purificantes, anti-inflamatórias e analgésicas, ajudando a combater as dores do dia a dia.
Contra dores no corpo e má circulação sanguínea, o sal é um aliado formidável. Por exemplo, se você costuma sentir as pernas pesadas, adicione um punhado de sal Epsom ou sal marinho à bacia cheia de água e algumas gotas de óleo essencial de lavanda para mergulhar os pés por cerca de quinze dias.
Vinagre de cidra
O vinagre de maçã tem propriedades tonificantes e antifúngicas graças aos seus múltiplos nutrientes naturais. Rico em vitaminas e minerais, o vinagre de maçã ajuda a combater a fadiga, suavizar a pele dos pés e combater os maus odores.
Em combinação com um punhado de sal, os benefícios anti-infecciosos de uma colher de vinagre de maçã no banho são dez vezes maiores.
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio é o ingrediente perfeito para o tratamento de fungos nos pés. Também ajuda a combater o mau cheiro, calos e calosidades, tornando a pele do pé mais macia. Em sinergia com algumas gotas de óleo essencial de limão, o bicarbonato de sódio clareia as unhas amareladas.