O estresse do cotidiano e a ansiedade podem ser considerados os males desse século. Isso, porque as pessoas estão trabalhando demais, alimentando-se incorretamente e praticando poucos exercícios físicos.
Isso traz diversos problemas à saúde da pessoa, por causa do aumento do risco de doenças cardiorrespiratórios e outros problemas como hipertensão arterial (também conhecida como pressão alta) e ainda diabetes, depressão, infarto, derrame cerebral e outros.
Além disso, as pessoas passam muito tempo sentadas por causa do trabalho e do consumo de recursos tecnológicos, como a internet, e isso afeta a qualidade de vida, a partir do momento que são causados problemas de coluna, dores lombares e problemas na postura.
Por isso, existem procedimentos desenvolvidos e estudos por profissionais da área da saúde que podem ajudar a aliviar a tensão e estresse diários. Quer saber mais? Continue acompanhando o artigo.
Tratamentos para alívio de dores e tensão
A coluna vertebral é um dos principais pontos do corpo humano, pois ela é responsável por sua sustentação. O objetivo da coluna é trazer equilíbrio em diferentes posições.
Mas, existem os modos corretos de postura, de modo a não sobrecarregar a coluna. Muitas pessoas sofrem com dores intensas na coluna decorrentes de uma postura inadequada.
Por isso, existem técnicas e procedimentos que podem ajudar no alivio das dores além de trazer novamente um equilíbrio na postura, que pode estar desalinhada.
Estamos falando da quiropraxia, uma área da saúde que visa ao estudo da coluna vertebral e aplicação de técnicas que podem tratar problemas em músculos, tendões, articulações, ossos e até mesmo ligamentos, principalmente da parte lombar e costas.
Os benefícios dessa atividade são inúmeros, entre eles:
- Alivia as dores nas costas, no pescoço e na cabeça;
- Ajuda a reduzir o desconforto na lombar;
- Reduz a tensão muscular;
- Ajuda no tratamento de lesões ocorridas por causa do esporte;
- Ajuda pessoas que tenham problemas de locomoção;
- Alivio das dores para quem tem hérnia de disco.
Além disso, essa atividade pode ajudar pessoas que tenham problemas respiratórios, como rinite e sinusite, além daquelas que sofrem com cólicas durante o ciclo menstrual.
Além disso, esse procedimento pode contribuir para o alivio de problemas na colunas, como o seu desvio e até de condições como fibromialgia, que pode causar dores fortes em todo o corpo.
Outro procedimento bastante interessante se refere à acupuntura.
Essa técnica foi criada na China e consiste na aplicação de agulhas em partes do corpo para o alivio de sintomas. Dentre as técnicas existe a auriculoterapia, que consiste na aplicação dessas agulhas na orelha.
A orelha é um local do corpo com diversas terminações nervosas que precisam ser estimuladas. A partir disso, o cérebro recebe impulsos e começa a liberar ações e sensações por todo o corpo, ou na área especifica que o paciente deseja.
Com isso, o paciente pode ser beneficiado com o alivio de dores em locais específicos, redução do estresse, ansiedade e, até mesmo, redução da tensão pré-menstrual, conhecida como TPM.
Ainda em relação a procedimentos que causem relaxamento e alivio de tensão, podemos destacar as massagens.
Existem locais que fazem Massagem 24 horas, com o objetivo de atender de forma emergencial pacientes que estejam com muitas dores. A massagem irá ser realizada em diversos pontos do corpo, com o objetivo de aliviar a tensão dos músculos.
Vale destacar que ambos os procedimentos devem ser feitos por um profissional qualificado, que geralmente pode ser formado em enfermagem, biomedicina, estética e outros.
É importante que o profissional possua conhecimento técnico para que a realização dos movimentos aconteça de forma correta.
Procedimentos estéticos que elevam a autoestima
Além dessas técnicas e procedimentos voltados a um alívio e bem-estar, também existem procedimentos estéticos que podem ajudar na redução de gordura corporal, melhora da aparência e, consequentemente, aumento da autoestima.
Por exemplo, muitas pessoas sofrem com problemas dentários, causando sua remoção.
O fato da ausência de dentes afeta diretamente a aparência e não somente isso, mas a qualidade de vida, porque piora a mastigação. e consequentemente. todo o processo de alimentação e absorção do alimento (além de afetar a autoestima).
Por isso, existe a Prótese dentária flexível, que pode ser aplicada tanto de forma geral (em todos os dentes), como em locais de forma específica.
Para realização desse procedimento e outros na boca, é importante consultar um dentista especializado. Existem outros procedimentos que são bastante procurados também, como o clareador de dente.
Esses procedimentos são mais superficiais, apesar de serem bastante efetivos.
Outras pessoas desejam reduzir peso e ficar com a barriga definida e torneada. Por isso, buscam por clinicas de estética pelo procedimento de lipoaspiração, que consiste na remoção de gordura de forma cirúrgica.
Para realização desse procedimento, é importante buscar por orientação médica e seguir as recomendações necessárias, como o uso da Cinta pós cirurgica lipoaspiração.