Informativos sobre Saúde e Bem Estar
Muitas pessoas sonham em ter um corpo com músculos fortes e definidos. Entretanto, boa parte delas não gosta do ambiente da academia ou, por razões médicas, não pode realizar atividades de alto impacto. Por conta disso, nunca alcançam a meta de começar um exercício físico.
Continue lendo “Pilates: tudo que você tem que saber sobre a modalidade”
O tatame tem relação direta com a cultura oriental e é utilizado como tapete ou piso tradicional japonês.
Continue lendo “Saiba o modelo ideal de tatame para a sua atividade física!”
Deixar o sedentarismo de lado não é uma tarefa tão fácil quanto parece, pois exige disciplina, dedicação e muita força de vontade por parte da pessoa que quer manter uma rotina mais saudável.
A atividade física é uma forma essencial de manter a saúde em dia, principalmente pelo aumento da preocupação com a qualidade de vida no país.
Continue lendo “4 dicas para quem deseja frequentar a academia”