Deixar o sedentarismo de lado não é uma tarefa tão fácil quanto parece, pois exige disciplina, dedicação e muita força de vontade por parte da pessoa que quer manter uma rotina mais saudável.
Os prejuízos do sedentarismo para a saúde
Os benefícios da dança para o nosso corpo
A atividade física é muito importante para a saúde e o bem-estar do indivíduo, além da diminuição de peso, que é o que muitos procuram no início.
Saiba como ter uma melhora na qualidade de vida de modo simples
Hoje com tanta correria do dia a dia, esquecemos por conta da pressa de levarmos a vida de modo leve, de colocar em prática essa questão em que o simples é mais do que necessário.
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4 dicas para quem deseja frequentar a academia
A atividade física é uma forma essencial de manter a saúde em dia, principalmente pelo aumento da preocupação com a qualidade de vida no país.
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