Informativos sobre Saúde e Bem Estar
Já não é segredo para mais ninguém que a prática regular de atividades físicas colabora para a saúde e o bem-estar, melhorando a qualidade de vida das pessoas.
Continue lendo “Dicas de exercícios físicos para saúde e bem-estar”
Pilates (ou o método pilates) é uma série, de cerca, de 500 exercícios inspirados na ginástica calistênica, yoga e balé. Continue lendo “Os benefícios das aulas de pilates para a saúde”
Nos dias atuais, com a correria e com as responsabilidades do cotidiano, muitas pessoas esquecem de cuidar de uma parte crucial das suas vidas: a saúde.
Continue lendo “5 exercícios essenciais para se obter uma vida mais saudável”