Nesse post você vai ver dicas para você começar na academia e ter resultados e não desistir. Continue lendo “Como começar na academia da maneira certa”
Como começar na academia da maneira certa
Os prejuízos do sedentarismo para a saúde
Deixar o sedentarismo de lado não é uma tarefa tão fácil quanto parece, pois exige disciplina, dedicação e muita força de vontade por parte da pessoa que quer manter uma rotina mais saudável.
Já sabe como escolher o tatame da academia?
O Tatame para academia possui diversas finalidades e utilizações. Eles também podem ser usados em outras ocasiões e lugares específicos, como por exemplo, em escolas de recreação.
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Os benefícios da dança para o nosso corpo
A atividade física é muito importante para a saúde e o bem-estar do indivíduo, além da diminuição de peso, que é o que muitos procuram no início.
Cuidados corporais para fazer exercícios
Com os tempos de hoje, cuidar do corpo não é só estética, é questão de saúde e bem-estar.
4 dicas para quem deseja frequentar a academia
A atividade física é uma forma essencial de manter a saúde em dia, principalmente pelo aumento da preocupação com a qualidade de vida no país.
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