Atualmente, por causa do aumento do acesso à informação, cada vez mais pessoas têm buscado maneiras de cuidar da saúde, seja com exercícios em academias, ou por meio de uma alimentação saudável.
Dicas para abrir uma academia
Os benefícios das aulas de pilates para a saúde
Pilates (ou o método pilates) é uma série, de cerca, de 500 exercícios inspirados na ginástica calistênica, yoga e balé. Continue lendo “Os benefícios das aulas de pilates para a saúde”
Exercícios que exigem menos do seu corpo e dão bons resultados
Neste texto, você verá alguns exemplos de exercícios físicos dinâmicos, das mais diferentes áreas, que exigem menos do corpo e ainda assim proporcionam resultados muito satisfatórios.
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