Hoje em dia o termo vida saudável é um dos mais procurados na internet e não é para menos; afinal, nossa sociedade, devido as facilidades do dia a dia, tem esquecido de manter uma vida em equilíbrio. Por isso, cada dia mais as pessoas procuram por formas de manter uma vida equilibrada.
O primeiro passo é identificar qual atividade física fará para depois manter o ritmo, criar um hábito e, enfim, manter uma vida em constante equilíbrio, para que assim a saúde não venha se debilitar e também que você tenha uma melhor qualidade de vida.
Para potencializar aquilo que é conquistado por meio dos exercícios diários, é possível fazer um combo com os chamados procedimentos estéticos.
Os procedimentos estéticos podem ajudar você a chegar onde você quer com tanto esforço e de forma não invasiva, apenas como um agente catalisador. Um exemplo disso é conseguir deixar a pele mais vistosa e eliminar os furinhos da celulite, ou então, procedimentos que ajudam a eliminar aquela famosa gordura localizada.
Assim, para ter uma boa vida, nada melhor que poder ligar um bom treino funcional com acompanhamento de personal trainner, para que indique o melhor conjunto de exercícios, com tratamentos estéticos para potencializar a saúde adquirida.
Procedimentos estéticos para fazer com os exercícios
Grande parte dos procedimentos estéticos que podem ser um grande aliado para a potencialização dos resultados dos exercícios são feitos sob a pele. Ou seja, não são invasivos.
Assim, sempre haverá a possibilidade de deixar sua atividade fisica e saude mais agradável.
Os procedimentos estéticos que hoje se encontram no mercado são:
- Ultrassom microfilmado;
- Radiofrequência com estimulação dos músculos;
- Aplicação de ácido polilático;
- Hidrolipo.
Os procedimentos estéticos são realizados para que a pele tenha mais firmeza e também mais saúde.
Ultrassom microfilmado para qualidade de vida
Age de forma profunda de modo que ocorra o estiramento muscular. Além disso, o processo ajuda na estimulação do colágeno e não possui efeito colateral.
Radiofrequência com estimulação muscular
Estimula o músculo e também o estiramento da pele, permitindo que ela adquira mais resistência. Deve ter 10 sessões semanais e não há efeito colateral.
Aplicação de ácido polilático
Talvez seja um dos poucos procedimentos invasivos, já que é feito por meio da aplicação do ácido em injeções. Esse ácido estimula o colágeno e diminui a flacidez, deixando a pele mais firme.
Hidrolipo e vida saudável
A hidrolipo, diferente dos anteriores, atua na gordura localizada, por meio de ultrassom de grande potência.
Por conta do contato com as ondas, as células gordurosas rompem, aumentando a lipólise e então ocorrendo a diminuição de medidas.
Para intensificar os efeitos e ter uma vida ainda mais saudável, esses procedimentos podem estar atreladas à atividades físicas, como treinamento funcional, aula de ginástica, natação e outros.
Procure sempre um profissional
Para realizar qualquer procedimento estético, procure sempre um profissional capacitado, com boas referências, pois isso fará grande diferença no resultado final.
Aliar os procedimentos estéticos com os exercícios ajuda muito na autoestima das pessoas que com os exercícios não conseguem enxergar um resultado específico.
Com os procedimentos da estética feitas por profissionais, a pessoa enxerga o resultado e fica muito mais motivada a continuar tendo uma vida em equilíbrio e com uma qualidade muito maior.
Aliás, os procedimentos estéticos nem sempre são ideais para todas as idades. Em alguns casos, em grupos de hidroginástica para idosos, ocorre essa dúvida e, portanto, sempre que for tratar de procedimentos estéticos consulte o profissional da área da estética ou então um dermatologista.
Exercícios para potencializar os resultados e ampliar a qualidade de vida
A grande maioria dos casos das pessoas que fazem os procedimentos estéticos junto com os exercícios tem como rotina um treino funcional. Porém, não é somente esse tipo de exercício que pode ser feito. Um dos grandes campeões nesse quesito é a natação.
A natação tem diversos benefícios para a pessoa que o pratica, assim, estimula a perda de peso e o corpo consegue ter mais resistência. Além do mais, a natação ajuda no aprimoramento do sistema respiratório e no fortalecimento das articulações.
Com isso, aliado aos procedimentos estéticos, os benefícios aumentam muito.
Assim, para ter uma vida saudável e sem preocupações, é preciso fazer exercícios com segurança e apoio profissional, para que não ocorram acidentes e seja necessário o uso de atadura para queimadura.
Dessa maneira, os exercícios e os procedimentos estéticos são grandes aliados para uma vida equilibrada.