Um dos pilares da vida saudável é a realização de atividade física. Movimentar o corpo ajuda na queima de gordura, aumenta o bem-estar, além de liberar diversos hormônios relacionados ao prazer, trazendo maior disposição.
Uma vida sedentária está diretamente ligada ao aumento de riscos de doenças cardiovasculares, colesterol alto, diabetes e hipertensão. Muitas pessoas possuem problemas cardíacos, desenvolvendo arritmias, precisando passar por procedimentos de Cardioversão, que visa utilizar alguns choques para controlar o ritmo cardíaco.
Por isso, é muito importante se exercitar, fazendo o que gosta e com orientação médica, que irá passar a atividade correta a depender do tipo de paciente e das suas condições de saúde.
Existem diversas academias com modalidades de esportes, como dança, natação, esportes de lutas, dentre outros. Mas, também existem equipamentos e aparelhos dentro da academia que podem te ajudar.
Um termo que tem crescido no ambiente das academias é fitness, que significa “em estado de boa forma”. Mas, ser fitness vai além de um corpo torneado, representando também cuidar da saúde mental e ter um equilíbrio corporal.
Existem alguns equipamentos dentro da academia que podem te tornar fitness e contribuir para a melhora na sua qualidade de vida e auxiliar na prática de atividade. Ficou curioso? Então confira!
Os equipamentos mais comuns em academias
Nas academias existem vários equipamentos que ajudam às pessoas a se exercitarem. Um deles é a esteira elétrica de andar e correr, que ajuda na realização de caminhadas. Correr é um exercício que trabalha com todo o sistema cardiorrespiratório, ajudando tanto na redução de peso, como na melhora da circulação do sangue e, ainda, traz maior disposição ao aluno.
Além disso, existe atividade em bicicleta que ajuda a exercitar principalmente os músculos da perna e atua no sistema respiratório. Um equipamento bastante comum também é o uso do elíptico, que visa trabalhar tanto as pernas como os braços, por meio de movimentos.
Além desses, existem aparelhos mais voltados para a musculação, que ajudam no desenvolvimento dos músculos, torneando o corpo.
Confira exemplos de Locação de equipamentos fitness:
- Barra para exercícios nos braços;
- Colchonete para realizar exercícios no chão;
- Adutor;
- Banqueta;
- Flexora;
- Extensora;
- Roldana;
- Supino.
Vale ressaltar que é muito importante realizar esses exercícios com supervisão e orientação médica, além do acompanhamento de um personal trainer, que irá verificar as condições e a quantidade de peso suportada pelo aluno, para que o exercício seja efetivo e não maléfico à saúde.
Cada equipamento desse tem um modo de uso correto e, por isso, a orientação de um profissional é tão importante.
A Locação de equipamentos fitness
Nas academias, os proprietários que estão iniciando um negócio, ou pessoas que desejam experimentar o uso de um equipamento, podem apostar em investir no aluguel de equipamentos fitness.
Existem lojas especificas que realizam a locação desses equipamentos, por um preço mais em conta do que seria comprar um equipamento. Nesses casos, existe um projeto que visa atender a necessidade do cliente, por um preço menor.
Essa ação pode ser feita até por condomínios e hotéis, que geralmente precisam de um espaço desse para lazer.
Dentre as vantagens de apostar na locação de equipamentos é não ter muitas preocupações com manutenção, muito menos com reparo e com a troca de peças. Isso é responsabilidade da loja que alugou os equipamentos.
Além disso, a instalação desses equipamentos é mais rápida, em horários flexíveis, sendo bastante eficiente.
Com isso, o cliente também tem a possibilidade de testar o uso de diferentes produtos para verificar aquele que mais o agrada.
Praticando atividades diferenciadas: os benefícios de uma massagem
Além de apostar na realização de atividades físicas, o cliente também pode apostar em relaxar.
Cada vez mais as pessoas estão agitadas, estressadas, depressivas e ansiosas com o trabalho e com o cotidiano.
Por isso, uma massagem feita por um profissional pode ajudar nesse processo de relaxamento e alivio de tensões e nódulos que vão surgindo no corpo, por conta do estresse.
Além de acalmar, uma massagem ajuda na melhora da circulação do sangue, ajuda no alivio de dores e redução do estresse, além de diminuir a pressão arterial.
Nesse caso, até o sistema imunológico fica mais forte! Outra alternativa para o cliente é investir em Poltrona de massagens preço, que realizam movimentos de relaxamento.
Por isso, solicite um orçamento em lojas que trabalham com esses materiais.